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趴着午睡危害大?

2020-10-21 09:21:18
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  很多人都习惯趴在桌子上睡,这其实是一种特别不正确的午睡姿势。长时间趴着睡容易导致多处的神经受到挤压,两臂手脚发麻,长期歪扭颈部,也会使你的颈、肩、腰的肌肉处于紧张状态,形成肩部的肌肉酸痛。只需垫着衣服或枕头,让颈椎处于自然的状态。正确的午睡姿势才会让你一身轻松。

责任编辑:赵力

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